Le massage coréen

Qu’est ce que le massage coréen ?

Originaire de Corée, cette relaxation vise particulièrement à ressentir la tension et à détendre le corps et l’esprit et à développer une sensation de lâcher prise progressif. Le praticien vous aide à dénouer les tensions grâce à des mobilisations passives des articulations, des étirements doux de la musculature il n'y a ni pression ni stimulation digitale des points d’énergie mais plutôt la production d’une ondulation calculée qu’on nomme généralement « vibration ».

Un massage coréen à l'institut de beauté LELLA EL BAYA
Le massage coréen se pratique au sol. Le client n’est pas obligé d’enlever ses vêtements car le massage se fait par ondulation. Le masseur crée une ondulation à partir d’une partie du corps de l’individu (bras, jambe, thorax, …). L’ondulation coréenne est créée de façon à ce que le cerveau capte l’effet bénéfique de la vibration. Le masseur procède ensuite à l’étirement des articulations puis par un petit massage de la tête et du visage et se termine par une réunification énergétique du corps. A la fin de la séance, le client expérimente une sensation de légèreté et de quiétude spirituelle.

Les bienfaits du massage coréen

Un massage coréen n’est réussi que lorsque l’ondulation produite sur une partie du corps se propage dans l’organisme tout entier. En tant que technique de relaxation, le massage coréen procure un sentiment de bien-être plaisant, relâche la tension musculaire, soulage le dos et permet d’éviter l’insomnie. Le massage coréen permet une détente physique et mentale agréable et libère la personne de ses angoisses quotidiennes.

Le massage dure 50 minute et coûte 35 dinars

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Le massage indien de la tête - Champi

Le massage indien de la tête ou 'Champi' provient, comme son nom l'indique, de la tradition indienne avec l'utilisation d'huiles végétales pour nettoyer les cheveux et encourager la croissance et la solidification des racines. Pratiqué sur les épaules, le cuir chevelu et le visage, et le cou pour stimuler ou détendre, le toucher indien de la tête permet d'obtenir un soulagement dans les cas de maux de tête, les tensions oculaires, musculaires et des articulations. Il peut aider à soulager les tensions accumulées dans tout le corps, à soulager du stress et à favoriser la relaxation et une meilleure concentration.

Le masseur se souciera ainsi d’équilibrer les chakras de la personne massée pour que la santé de celle-ci soit au mieux.

Principes de base
Le massage indien de la tête est en partie basé sur la méditation. En travaillant sur les régions les plus tendues "tête, cou et épaules", le massage produit un effet sur les trois chakras supérieurs procurant une relaxation immédiate.

Les principes de base du massage reposent donc sur la théorie selon laquelle l’homme accumule naturellement toute la tension qu’il subit dans la tête, les épaules et le cou. C’est pour ces raisons que la massage se pratique à ces niveaux.

Bienfaits
Le principal but de ce genre de massage est de débloquer toutes les énergies du corps. Il soulage tant le stress mental que le stress émotionnel, les migraines et l'insomnie.
Il est également bénéfique dans les cas suivants:

• Le massage de la tête agit sur l'appareil circulatoire et lymphatique, système immunitaire renforcé. 
• Un soulagement des douleurs et des raideurs au niveau des muscles du visage, du crâne, du cou, de la partie supérieure du dos et des épaules.
• Une mobilité accrue des articulations au niveau du coup et des épaules.
• Un soulagement des céphalées dues au stress, de la fatigue oculaire, d'une congestion nasale, etc.
• Une atténuation du stress, de l'anxiété et des dépressions bénignes.
• Un sentiment de tranquilité, de sérénité et de bien être.
• Un sommeil calme et réparateur.
• Des cheveux sains.
• Une conscience renforcée de soi même, ce qui induit souvent un changement pour un mode de vie plus sain. 

Déroulement d'une séance à l'institut LELLA EL BAYA

Le massage indien de la tête est effectué sur une chaise ergonomique ou une chaise confortable. Le soin est effectuée à travers le vêtements, ce qui le rend accessible à tous. Il peut se faire avec ou sans huile - dans le cas où vous choisissez de travailler avec de l'huile, il serait préférable que le client ôte ses vêtements du haut.
Etant donné que les racines des cheveux sont reliées aux fibres de nerveuses, les huiles de massage calment le système nerveux aussi bien qu'elles procurent un traitement nourrissant aux cheveux.
Le massage peut débuter par le soin du cuir chevelu et du visage avant de travailler les épaules et le haut du dos. Comme il peut aussi commencer par un pétrissage des muscles du cou et des épaules avant de travailler le cuir chevelu.
Les cheveux sont brossés avec les doigts et même étirés. Chaque points d'acuponcture sur le oreilles est stimulés par des petits pressions légères. Le soin est généralement terminé par le visage.
Il y a plusieurs points importants d'acupression dans la tête et si le soin est effectué professionnellement, comme pour un traitement de réflexologie, le toucher indien de la tête agit sur tout le reste du corps.

Un repos de 20 minutes est nécessaire après avoir reçu un tel traitement.

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La réflexologie plantaire - "Massage des pieds"

La réflexologie plantaire est une thérapie d'appoint consistant à traiter différents troubles par des pressions sur les pieds. Selon la réflexologie plantaire, le pied est la représentation miniaturisée du corps humain. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps. Ainsi, nous retrouvons sur le pied droit les organes situés dans la moitié droite du corps humain et réciproquement. Une étroite relation les unirait, à tel point qu’en stimulant ces zones précisément, l’on pourrait guérir les parties du corps associées à ces zones.

L'art de la réflexologie plantaire consiste à exercer un toucher spécifique sur ces zones, dans le language courant, cela correspond à un massage des pieds, pour localiser les tensions et les dysfonctionnements de l'organisme afin de les éliminer et de rétablir l'équilibre.

Avec la réflexologie plantaire vous avez à vos pieds une technique naturelle pour vous aidez à vous remettre sur pied. :-)

Les bienfaits de la réflexologie plantaire

• Harmonise les fonctions vitales,
• Libère le stress et les tensions nerveuses,
• Soulage les tensions du dos, les douleurs musculaires ou articulaires
• Soulage les troubles digestifs ou intestinaux
• Améliore la circulation sanguine,
• Permet un état de détente et relaxation profond,
• Favorise l'élimination des toxines,
• Active le système lymphatique
• A des fins préventives

Attention, le massage ne se substitue pas à un diagnostique et à un traitement médical.

Les Contre-indications
- Blessures des pieds (entorse, foulure, ecchymose…)
- Thromboses et phlébites
- Femmes enceintes (Sutout pendant les trois premiers mois de grossesse).

La technique du massage de réflexologie
Au cours d’une séance de réflexologie, la cliente doit s’installer confortablement.

Avant de traiter localement les 3 systèmes principaux (urinaire, lymphatique et nerveux), il faut préparer les pieds à recevoir ce soin et le détendre.

Nous procédons à l'application d'une pression précise du pouce sur chaque point spécifique selon une méthodologie bien spécifique. Nous pratiquant pour cela la technique de la chenille lentement jusqu’au point suivant.

Tout en travaillant, des régions sensibles peuvent indiquer un problème dans la région du corps correspondante. À certains endroits, il peut même sembler que des granules sont massés sous la peau "cristaux"

Une attention particulière est accordée à ces points pour réduire la congestion dans l’ensemble de l’organisme. On peut traiter toutes sortes de maux, depuis les maux de tête et les douleurs du dos jusqu’aux problèmes digestifs et à l’insomnie. Les pressions exercées sur ces points peuvent être assez douloureuses, c’est pourquoi nous regardons le visage de la cliente pour nous assurer qu'on ne la fait pas souffrir.

Il est préférable, pour traiter un problème de santé, de masser doucement et de répéter le traitement plusieurs fois, plutôt que d’appuyer exagérément sur des régions très sensibles dans l’espoir de chasser la douleur en une seule fois.
 
Le massage dure 50 minutes pour un résultat optimal et coûte 35 dinars

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L'aromathérapie

Nous avons tous une odeur qui nous rappelle tel ou tel souvenir. L’aromathérapie utilise ces "mémoires" pour agir en surface ou en profondeur sur notre santé et notre bien-être.
En stimulant le système nerveux, les arômes des huiles essentielles lancent un ordre autorégulation à notre corps. L’aromathérapie prépare notre corps à lutter contre la maladie en stimulant le réflexe d’auto-guérison et en modifiant la structure chimique des liquides corporels (la salive, le sang, la lymphe).
Les huiles essentielles ont également une influence sur les sécrétions hormonales, sur l’équilibre endocrinien et sur les réactions neurovégétatives corporelles.

Dans d’autres cultures, notamment les cultures orientales les odeurs sont beaucoup utilisées pour stimuler la détente et le bien-être.

Qu’est ce que l’aromathérapie ?
Les huiles essentielles de fleurs, de fruits, d’arbres, de feuilles sont utilisées dans un but thérapeutique afin d’améliorer la santé et le bien-être. Les arômes des huiles stimulent notre odorat et envoient des messages chimiques à notre cerveau.

Comment fonctionne l’aromathérapie ?
Comme les huiles sont très concentrées, elles sont souvent diluées avec des huiles de base douces comme l’huile d’amande douce, l'huile d'argan afin de prévenir d’éventuels risques d’irritation que peuvent provoquer les huiles pures.
Selon votre historique on vous conseillera les huiles essentielles qui vous correspondent le mieux.

Il est simple et sain d’utiliser l’aromathérapie chez soi. Vous pouvez achetez des huiles déjà mélangées et en versez quelques gouttes dans votre bain, ou en inhaler, ou en en diffuser avec un diffuseur d’huiles essentielles ou un brûle parfum il faut juste faire attention au dosage.

Quels sont les bienfaits de l’aromathérapie ?
L’aromathérapie prévient le stress, détend, relaxe, calme l’angoisse. Il est plutôt sain d’utiliser l’aromathérapie.
En revanche, si vous êtes une femme enceinte demandez conseil car toutes les huiles ne sont pas recommandées. Les huiles essentielles sont très concentrées, il va de soi de ne pas en appliquer près des yeux.
Certaines huiles essentielles ont des propriétés relaxantes d’autres revitalisantes, d’autres dynamisantes. L’efficacité des huiles essentielles est surprenante !

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Massage suédois

Le massage suédois est la forme de massage la plus généralement connue et la plus répandue.
C'est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.

Le massage Suédois à l'institut de beauté LELLA EL BAYA
Les techniques de massage suédois comprennent de nombreuses techniques différentes qui lorsqu’elles sont exécutées dans un ordre spécifique, elles créent des effets similaires à ceux obtenus par la gymnastique. Celles-ci incluent :

• L’effleurage, qui est généralement la technique employée lors du début et de la fin d’un massage. Ce sont des mouvements lents et rhythmiques vers le coeur. Appliquer une pression toujours suffisament ferme sur la course ascendante vers le coeur et plus douce sur le retour. Dans le massage suédois, ce mouvement détend le récepteur et prépare à des massages plus profonds.  
• Le petrissage, ce mouvement est normalement appliqué avec les doigts et la pulpe des pouces. Il est généralement appliqué aux parties du corps ou se trouvent des os directement en-dessous. Il peut stimuler la circulation sanguine et apaiser les muscles trop contractés. 
• Le malaxage : Lors du malaxage, les tissus sont pincés entre les doigts du masseur et le masseur s’attelera à glisser les tissus d’une main à l’autre sans pour autant les relachés. 
• Les frottements, une des techniques de massage suédois utilisée pour chauffer la peau par des frictions rapide de la peau. Cela aidant à ramollir et étirer les tissus trop tendus. 
• Le pousser du coude, un massage ferme des muscles de chaque cotés de la colonne vertebrale à l’aide des coudes de façon à detendre ces muscles qui sont bien souvent énormement mis à contribution lors d’une journée de travail.

L'huile est appliquée sur la peau pour réduire le frottement et pour permettre des mouvements doux.

Les biensfaits  

Le massage suédois s’il à une action positive sur la santé du receveur est néanmoins avant tout un massage permettant un grand moment de détente et doit être préparé afin de mettre le receveur parfaitement à l’aise et prêt à recevoir un massage purement détendant.

• Le massage suédois raccourcit le temps de rétablissement après des contraintes musculaires en nettoyant les tissus des toxines notamment l'acide lactique et l'acide urique, et d'autres pertes métaboliques.
• Il augmente la circulation sans augmenter la charge pour le coeur.
• Il étire les ligaments et les tendons les maintenant souples et flexibles.
• Le massage suédois stimule également la peau et le système nerveux et apaise les nerfs en même temps.
• Il réduit le stress, émotif et physique, et est recommandé dans un programme régulier pour la maîtrise du stress.
• Il a également beaucoup d'utilisations médicales spécifiques.

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